周三养生日 #WELLNESSWEDNESDAY: 3 BENEFITS OF COLLAGEN FOR YOUR WHOLE BODY

好多人把“变美梦想”寄托在胶原蛋白上。常作为抗老护肤品成分的胶原蛋白,能当成骨胶原吗?能补满身体何处的不足?

TEXT 晓雯

胶原蛋白声名远播,人们再熟悉不过。抗老保养品宣传文案和美容达人护肤秘籍,几乎都会提到它。

说熟悉,却好像有点陌生。胶原蛋白的具体作用是什么?除了护肤,还有什么其它作用?

弹性代名词

顾名思义,胶原蛋白是人体非常重要的一种蛋白质,使皮肤保持弹性。由于基因、细胞代谢、荷尔蒙、光曝晒、污染、化学毒素、游离辐射等原因,体内胶原蛋白合成速率下降,流失加剧,皮肤水分流失,弹性变差,也就是常说的皮肤老化。因此,如何减少胶原蛋白流失,成为许多美容品牌的研究方向。

La Prairie Skin Caviar Absolute Filler鱼子精华充盈面霜,是鱼子精华系列的新成员,富含首创独家至纯鱼子精粹,汇聚高浓度鱼子油和鱼子蛋白质,滋润肌肤的同时,促进胶原蛋白生成,维持肌肤饱满度,紧塑轮廓。

Estée Lauder研究部发现,胶原蛋白夜晚比白天更多产,所以推出新版弹性紧实柔肤面颈霜,采用“三胜肽拉提复合物”,由三种胜肽合成,加速胶原蛋白的制造过程,并为肌肤夜间修复机制提供能量。这种成分也促进体内的纤维连接蛋白,与胶原蛋白一同支撑皮肤结构,令肌肤充满弹性,防止松弛下垂。面颈霜还含有海藻精粹、牛油果油、甜瓜精粹,增生天然弹性蛋白,‘环环相扣’拉紧肌肤结构链,锁定水分和弹力。

瑞典品牌Verso超级面部精华,富含视黄醇8,结合多酚萃取物和维他命B3,一样能够刺激人体天然胶原蛋白的产生,维持皮肤弹性和水分,淡化皱纹,提亮肤色,防止色素沉着。

秀发不可少

身体蛋白质的30%是胶原蛋白。大多数蛋白质只含少量甘氨酸,惟独胶原蛋白含三分之一甘氨酸。甘氨酸有助于改进身体使用抗氧化剂的效率,保持健康年轻。

可见,胶原蛋白不仅对护肤,对其它器官的保养也大有益处。例如,头发就由蛋白质组成,位于真皮层的胶原蛋白,是表皮层及表皮附属物的营养供应站。如果缺乏胶原蛋白,头发容易干燥分叉,甚至脱发。

骨健康关键

总编佳静去看医生,医生说她骨质开始老化,要她吃胶原蛋白。两者有什么关联?她问医生,可以吃美容品牌售卖的胶原蛋白吗?医生说,那不同。

究竟有什么不同?

权威学术期刊《Nature》在2013年刊登的一篇报告指出,骨头主要由胶原蛋白和羟磷石灰矿物质组成。骨胶原是一种非常坚固的蛋白质,也会随着年龄增长而逐渐流失。

说到骨骼健康,一般都会想到补钙。其实胶原蛋白起到黏附钙的重要作用,缺少胶原蛋白的骨骼就像破洞的袋子,即使增加钙的摄取量,也无法留住钙,骨骼密度无法提高。

根据美国NCBI(美国国家生物技术信息中心)书架上的一篇论文,来自日本和韩国的一组科研人员进行实验后发现,口服水解胶原蛋白胜肽有助增加骨骼重量。

必须注意的是,作用于不同部位的胶原蛋白,不太一样;每天喝一瓶胶原蛋白美容液,未必会让骨骼更强壮。医生建议服食含有帮助骨骼的胶原蛋白辅助品。

 

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