只要躺着,脂肪就这样流走

“躺着变瘦”的美梦成真,但追求的只是变瘦而已吗?

Text 晓雯 

有一段时间,所谓的“懒人减肥仪”,在电视购物节目上非常火。有些小型按摩仪,让你放在腹部按摩15到20分钟,为 腹部减脂;有些是运动仪器,只须站在上面,仪器会转动,相当于你在做转体运动,据称和用力转呼啦圈效果相同——能减腰围。 

简单来说,你什么都不用做,可以一边看电视一边让仪器帮你做运动,适合不喜欢动的懒人。 

我对那些仪器一直抱怀疑态度,后来它们果真销声匿迹了。

去年底,名为Emsculpt的减脂仪器登陆新加坡医美诊所,利用电磁波增肌消脂,据说30分钟疗程等于做了两万次仰卧起坐,六块腹肌指日可待。 

躺着变瘦 

这种非侵入式美疗,主要利用“高强度聚焦电磁波”(High-Intensity Focused Electromagnetic,简称HIFEM),使用2.5 特斯拉的电磁波,让肌肉强烈收缩,宣称能同时消除脂肪和增长肌肉,是第一个获美国食品药物管理局(FDA)核准的增肌减脂疗法。 

Emsculpt有个熨斗状装置,护理时将它放在腹部或臀部,释放出HIFEM能量, 活化控制肌肉的神经,让肌肉收缩。电磁波强度可依求诊者的舒适程度调整,最强一秒可产生10次肌肉收缩。 

通常我们运动时,两次神经刺激肌肉收缩之间的空隙,肌肉纤维会放松,而 Emsculpt产生的脉冲频率快到不允许肌肉放松。 

超强肌肉收缩,导致肾上腺素分泌增 加,引发脂肪细胞分解反应。肌肉组织面对超强收缩,被迫重塑内部结构,因而达到增加肌肉和燃烧脂肪的效果。 

试过的人说,躺在那里什么都不做, 却能明显感到腹部好像在运动,感觉很奇怪。做完第一次护理没什么感觉,四五次以后就有一种类似运动后的酸痛。有人表示,四到六次以后,小腹一夜之间变平坦。但据我所知,大部分求诊者尚未能靠这一护理练出腹肌。 

运动健体 

吉尼斯世界记录显示,仰卧起坐记录保持者,可以在一小时里做6788下。Emsculpt 却能在30分钟内,让你等于做了两万次仰卧起坐,比高人更厉害。 

可是,人们迷恋有六块甚至八块腹肌、马甲线、人鱼线的男神女神,迷恋的不仅仅是肌肉,更佩服他们的自律和坚持。天天吃鸡胸肉或不吃碳水化合物,午餐时间花在健身房,听听就知道有多难。 

据报道,台湾有医生认为,像 Emsculpt这样的局部护理,获得局部效果,但未必能达到整体健康、减重等目的,所以不能取代运动。选择自己喜欢的运动并坚持下来,收获的除了肌肉,还有更好的健康和更强的意志力。 

同事J近日去体验冷冻脂肪护理,他告诉我,护理过程中被冻住脂肪的部位很痛。结束后医生告知,护理不是立竿见影,可能要持续三个月才见效。 

在这三个月里,你可以继续坐在电视机或电脑前,当个沙发土豆;或选择换上运动装,去运动出一身汗。 

如果选择运动,至少当别人夸你肌肉紧实、有线条美时,不用不好意思告诉对方:“我躺了几个小时,什么也没做。” 

 

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本文取自2019年4月份《品》杂志的第142页

 

 

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