探险家MIKE HORN 教你应对Social Distance

平时自由奔放的极地探险家Mike Horn 遵守保持安全距离的防疫措施。居家隔离究竟是捆绑束缚,还是成长契机?答案仅在一念之间,听听他怎么说。

Text  TRACY LOW

Photo MERCEDES-BENZ

 

“Stay positive,stay motivated and live for today!”

——Mike Horn

 

(保持乐观,积极向上,活在当下!——南非极地探险家Mike Horn)

身为马赛地Mercedes-Benz和劳伦斯体育公益基金会(Laureus Sport for Good Foundation)的品牌大使,南非极地探险家Mike Horn 被誉为现代最伟大的冒险家之一。目前已暂停所有探险活动,正在瑞士中部小山村代堡(Chateau-d’ Oex)实行居家隔离。

Mike Horn

被田野和森林围绕的居所,适合作为他下个探险旅程训练的理想地形,也是让探险家独处的最佳环境。他在与Mercedes-Benz进行的访谈中提到以上这句话,希望鼓励大家居家办公、保持安全距离的同时,在生活上维持正面的心态。

自1997年以来,Mike靠着过人的耐力、决心和果敢的个性,完成了一系列挑战人类极限的探险旅程,包括为期三年的两级环球航行Pole2Pole探险计划、独自横穿亚马逊河、15天内穿越13个国家并登上世界第二高的山峰K2等等……

Mike Horn完成为期三年的两级环球航行Pole2Pole探险计划。

今年1月,从北极探险队回来后几周,他首次参加Dakar Rally达喀尔越野拉力赛,担任法国越野摩托车和拉力赛车手Cyril Despres的领航员。

在多次的探险中,Mike在没有任何技术帮助下,独自一个人度过了大部分的时间,但却从不被孤独击垮。反之,他从独处中找到灵感和新的契机,丰富了自己。

Mike Horn

他希望透过自己的经验分享,善用宅家的日子提升自己,也帮助你克服日常生活中的新挑战。看看他提出的5个建议,或许能让你在宅家的日子中得到启发:

 

一、善用时间自我充实

突然改变的生活模式,容易让人不安。何不善用这些时间,自我充实,为自己所面对的问题寻找答案。他坚信,只要专注朝自己设定的目标前进,梦想必会成真。

 

二、勇于尝试喜欢的事物

不妨发挥创意,尝试你从未做过的事情。时间,带给了我们自由。那就活在当下,不为过去、未来,在没有人打扰的情况下去做自己真正想做的事,做自己。

 

三、设定新目标

社交隔离并不代表生活停摆。趁这段时间,为自己设定新的人生目标,重新组织接下来的人生规划和生活方式,这或许是你改善生活品质和实现梦想的第一步。比如,你可以重新评估生活中所需或不需要的东西,减少过度消费。

 

四、调整心态积极面对

宅家同时兼顾生活与工作,确实是一个巨大的挑战。调整心态,轻松应对,将这种情况视为积极变化的新挑战,让内心变得强大,可能还能激发更多创新的解决方案。(他补充,在横越北冰洋时,每天面对恶劣的天气和汹涌的浪潮,应对不确定性的挑战总能让他找到更好的解决方案,间接推动他坚持完成探险。)

 

五、善用科技相扶相助

时刻保持乐观积极虽然不容易,但只要有纪律,你就可以克服日常生活中的大部分的问题。如果一个人办不到,那就善用科技,与亲朋好友保持亲密联系,一起交流,协助彼此解决问题。

Pole2Pole探险计划中的Mike Horn。

马来西亚心理学会(Persatuan Psikologi Malaysia,PSIMA)也呼吁大众要保持冷静,与家人朋友保持密切联系,互相扶持,维持积极正面的心态以确保心理健康。将危机视为转机,积极应对处理,说不定就会有所收获。

今天是世界地球日,让我们一起来守护地球,保持安全距离的同时,多给予身边的人关心和慰问,携手度过这个难关!

 

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