与现代成功男士的对话:正念篇
On Mindfulness, A Conversation With The Man Of Today

在一人多角的忙碌时代,每位男士都必须在生活中扮演好不同角色 –父亲、兄弟、老板等。除了必须全天候应付好肩负的责任,他也得与周围人保持联系,不能与世界脱节。

现今社会有着这样的既定观念:唯有不停地迈向成功,才是现代男士应有的目标。而BOSS Bottled力求颠覆此等刻板印象。从BOSS Bottled的Man of Today明星代言人Chris Hemsworth身上,就能感受到平衡生活的关键。就如这款男香在香气上所展现的平衡,其穿戴者在生活各方面也应该寻求平静。

要找到生活中的平衡,最理想的方式,是自我练习从日常的忙碌喧嚣中抽离,才能在事后更好地重新冲刺。这样的抽离方式被称为“正念”,目前没有任何固定的练习方式。

身为现代成功男士,该如何在生活中充电和找到平衡?我们与两位身兼多职的男士对话 — Edwin Hung是一位建筑师与内容创建者,Ryan Pang则是Habitat Coffee and Bistro创办人及两个小孩的父亲。他们将分享如何掌控生活、自我充电,也透露开启新一天的诀窍:穿戴BOSS Bottled香水。因为好的香气,会让你以最佳心情来迎接新一天的挑战。

以下是两人以Man of Today姿态分享的正念帖士:

  1. 身为Man of Today,在生活中找到平衡是件重要的事 – 除了工作,你也必须抽出时间玩乐。
  2. 尽管日程繁忙,也必须不时抽空,进行能挑战自己的活动。
  3. 找到最适合自己的解压和充电方式,不管是冥想、听音乐,或运动。
  1. 沉浸在大自然中,可以是爬山或到公园散步。试验证明,与大自然接触,能有效地减少压力荷尔蒙的增长。
  2. 找到并培养你在工作以外的热忱。腾出时间,进行你深感热情的事,比如慈善活动或副业。
  3. 每年至少旅游一次,到不同地方去学会欣赏世界各地的美丽。
  1. 选择对的香水,才能以好心情开启新一天。当你外貌整洁、散发舒服的香气时,整个人也会感觉更好。

 

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