Tag: fitness

5个要点助你摆脱肉松族

此肉松,非可食用的肉松。 趁着疫情宅家缘故,饮食规律且趋向健康,少出门导致时间充裕的情况下,很多人开始爱上在家运动健身。相信不少人在这段期间成功瘦了下来,但你是否留意自己减肥后肉也松了? 为什么会出现这种状况?我们又该如何注意防范或改变? Text 林青芜 主图 Designed by master305 / Freepik

做瑜伽,先选对风格!

瑜伽(Yoga)的魅力可见一斑,但要如何选择适合自己的瑜伽课?瑜伽新手到底应该从流瑜伽课程开始,还是先赶上热瑜伽的潮流? 在你做出选择前,不妨看看以下常见的瑜伽风格细分。 译:NATELIE

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